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자기 전 한 스푼으로 8시간 숙면? SNS에서 유행하는 '버터 수면' 알아보기

자기 전 한 스푼으로 8시간 숙면? SNS에서 유행하는 '버터 수면' 알아보기 최근 SNS에서 '버터 수면'이라는 키워드가 뜨겁게 떠오르고 있습니다. 자기 전에 버터 한 스푼을 먹으면 8시간 동안 깊은 잠을 잘 수 있다는 이야기가 화제인데요. 이 글에서는 이 트렌드의 기원과 효과, 그리고 실제로 도움이 되는지 사실을 기반…