마음 챙김 스트레스 관리 시간압박 완벽주의 자기계발 완벽함과 시간의 굴레에서 살짝 벗어나기 완벽함과 시간의 굴레에서 살짝 벗어나기 완벽함과 시간의 굴레에서 살짝 벗어나기 우리는 종종 모든 것을 완벽하게 해내고, 정해진 시간 안에 끝내려는 강박에 시달립니다. 이런 태도는 성취감을 줄 수도 있지만, 때로는 몸과 마음을 지치게 만드는 원인이 되기도 합니다. 이 글에서는 완벽함을 추구하고 시간에 쫓기는 삶에서 한 발짝 물… 브레인 허브•3월 07, 2025